Alimentar bien a tu familia no debería costarte tanto tiempo ni estrés
La carga mental de planificar, comprar y cocinar todos los días recae casi siempre en una sola persona. Lo entendemos.
No te falta información. Te falta que alguien decida por ti.
Ya sabes que la fritura no y que más verduras sí. El problema no es saberlo: es que a las siete de la tarde, cansada y con la olla vacía, saberlo no sirve de nada. Nosotros no te enseñamos qué es sano — te decimos qué vas a cocinar el martes y te hacemos llegar lo que falta el lunes.
El estrés del «¿qué cocino hoy?»
Cada día la misma pregunta agotadora, resuelta a última hora y sin tiempo.
Compras de más y desperdicio
Vas al súper sin plan: gastas de más, compras lo mismo y botas comida.
La salud de la familia en pausa
Entre la rutina y el cansancio, la alimentación que cuida a los tuyos queda para después.
En NutriFam no entregamos «dietas de internet»
Unimos la ciencia de la Medicina del Estilo de Vida con el riguroso Proceso de Atención Nutricional y soluciones tecnológicas y logísticas para el hogar. El resultado: un plan con base clínica, estandarizado y humano —que además te devuelve horas de tu semana.
Conoce nuestro método clínicoNo te enviamos un PDF. Te damos una app.
Tu menú, tu pauta, las recetas, la lista de compras, el progreso de cada integrante, tus horas y hasta el presupuesto del mes viven en tu cuenta NutriFam, en el celular o el computador. Tu nutricionista lo actualiza y tú lo ves al instante.
- Tu menú de la semana, siempre a manoLo que toca cocinar cada día, en tu cuenta. Sin buscar el PDF perdido en el correo.
- Tu pedido de la semana, resueltoMarca lo que ya tienes en casa y nosotros te enviamos lo que falta.
- Todas las recetas, con foto y porcionesSe acabó el «¿qué cocino hoy?»: entras, eliges y te pones a cocinar.
- Tu pauta, la que te dio tu nutricionistaTus indicaciones a mano cuando las necesitas, no en un papel que se perdió.
- El progreso de cada integrantePeso, medidas y avances mes a mes, claros para toda la familia.
- Tus horas, sin que se te pasenAgenda y revisa tus próximos controles desde la misma app.
- Lo que gastas en comida, ordenadoTu presupuesto del mes y tus boletas, sin sorpresas a fin de mes.
Instálala en tu celular como una app · funciona en iPhone y Android.
¿Es NutriFam para tu familia?
Preferimos decírtelo ahora y no en el tercer mes.
Sí, si te pasa esto
- Decidir qué se come en tu casa te toca a ti, todos los días.
- Ya sabes qué es sano, pero entre el trabajo y el cansancio no alcanza.
- Alguien en tu casa te obliga a pensar cada plato: una alergia, diabetes, colesterol, un niño que no come.
- Vas al súper sin plan y sientes que gastas de más.
No, si buscas esto
- Bajar de peso rápido con una dieta estricta. No hacemos eso.
- Un PDF y arreglártelas sola. Aquí hay seguimiento, y eso significa que te vamos a escribir.
- Cocinar improvisando, por gusto, cuando ya te resulta bien así.
Si no estás segura, esa conversación es exactamente para eso.
Lo que viven las familias con NutriFam
Menos estrés del «¿qué cocino hoy?», más tiempo y una alimentación que cuida a los tuyos.
Detrás de cada plan, un equipo real
Nutricionistas con postgrados y un médico de familia. Cada menú y evaluación lo revisa una profesional.
Nicol Navarrete
Nutricionista · Fundadora
Ignacio Palma Pantoja
Médico · Gerente Médico
Viviana Esterio
Nutricionista
Andrés Martínez
Nutricionista
Constanza Carocca
Nutricionista
Así acompañamos a las familias
Consultas reales, mediciones, revisión de despensa y educación alimentaria — el día a día de NutriFam.
Lo que nos preguntan antes de empezar
- Ya sé cocinar. ¿Para qué lo necesito?
- No es por la receta, es por la decisión. Lo que se acaba a las siete de la tarde no es la habilidad para cocinar: es la energía para decidir qué, con qué y para cuántos.
- ¿Esto es una dieta?
- No. Es el menú de tu casa y tus compras resueltos, con una pauta que hizo una nutricionista para tu familia. No hay alimentos prohibidos ni pesar la comida en una balanza.
- ¿Me amarra a algo?
- Pagas mes a mes. Si te quieres ir, te vas.
- En mi casa hay alergias y una condición de salud. ¿Sirve igual?
- Es justamente donde más sirve. Registras las alergias y condiciones de cada integrante, y el menú de tu casa las respeta.
- ¿Funciona si vivo en otra región?
- Sí. Todo el proceso es online, desde cualquier parte de Chile. Si prefieres verte en persona, en Temuco te atendemos en nuestros centros médicos, y en Santiago lo coordinamos contigo por WhatsApp.
Cuéntanos de tu familia y te decimos si te servimos
Una conversación con una nutricionista del equipo, para ver qué necesita tu hogar. Sin costo y sin compromiso.
Atención con respaldo clínico y profesional